Överraskning.

I dag fick jag en present. En mycket fin och uppskattad present. När
jag öppnade och började inse vad det var blev jag så glad! Fina
koppar från Indiska som jag har tittat på och som är så mycket jag.
Tack, tack finaste Du.

Så brände vi häxor på bål.

Vi bokade bord på en av stans mysigaste restauranger (enligt min
åsikt), Brunkullan. Efter en god och mycket trevlig middag, skulle vi
se en majbrasa som de knappt hade fått eld på. Tack för en mysig
kväll finaste.

Valborgspromenad.

Se här vad fint jag hittade på en promenad runt berget i eftermiddag.
Tack världens finaste Karin för en härlig promenad.

Oops...

...den följde visst med hem i dag.
Behållas eller återlämnas?

Obehagligt.

Jag tycker att det är obehagligt att ta prover. När de undersöker
kroppen. Puls. Blodtryck. Ser det bra ut? Jag vet inte hur många
gånger jag frågade det på 30 minuter. Och jag blir nojig när de
säger att några av proverna tar ungefär en månad, med ett "men vi
hoppas att vi inte hör av oss". Och så det här med BMI. Jag är
allergisk mot att de mäter sådant. Visst, en bra riktlinje. Men nu
fick jag höra att "du ligger lite lågt nu". Hade det varit för ett
halvår sedan, hade de sagt, "du ligger lite högt". Skillnaden är att
jag då var mer vältränad, men inte alls överviktig.
Om jag kunde skulle jag unna mig själv någon god efterrätt till
lunch, för att jag var så duktig hos doktorn. Men jag har lovat mig
själv att inte äta godis, onyttiga efterrätter eller mjukt bröd.
Ibland är man bara så liten när det kommer till människor i vita
rockar och sterila rum.

Häxa.

Såhär sista dagen i månaden, har jag alldeles för lite att göra
på jobbet. Det är så att man längtar till måndag och arbete
börjar ramla in igen. Så vad gör ni på självaste
Valborgsmässoafton? Sitter ni och väntar på att bli brända på bål
i kväll? Jag har väntat varje år på att de ska hämta mig, men
uppenbarligen har de inte kommit på mina häxerier ännu. Det är bra.
För då kan jag blanda mina häxdrycker och låta världen smaka på
min goda dryck.

Tillbaka till verkligheten. Ska nu till läkaren och se vad han har att
säga. Kanske säger han att jag är en häxa och att jag har blivit
åderlåten.

Njut av den här dagen. Den kommer aldrig tillbaka.

Hälsningar,
Häxan

Löparjacka från Nike.

Visst kan jag inte motstå denna snygga löparjacka från Nike? Som även går att ta av armarna på och använda som väst. Säg att den är ett måste.

Att sola i samma solarium.

Brukar Du sola i samma solarium som din vän?

Det är nya grejen för tonårsflickor här i stan. Jag kan inte förstå att de får plats, men det lät som om de hade väldigt trevligt i alla fall. Fnissade och skvallrade.
Jag som måste skura solariet två gånger innan jag lägger, skulle nog ha svårt att dela solarium med någon...

I dag har gjort något som jag inte brukar. Gå till en butik bara för att de har extrapris på något. Men i dag kunde jag inte motstå att gå och köpa färsk laxfilé, så nu har jag lax så att jag klarar
mig.

Ipad.

Nu har jag fått se en Ipad i verkliga livet...

Och jag som egentligen inte alls är intresserad av teknik, blev nyfiken och vill ha.

Bilden kommer härifrån.

Träningspass.

Har precis kört ett tungt och skönt pass för bröst och mage. Så nu
känner jag mig som Bamse.

Hallon & Granatäpple.

I dag vill jag tipsa om ProVivas fruktdryck med Hallon & Granatäpple.
Den är fantastiskt god!

En kvinnas favorit vandring.

Kanske söker jag inte syndernas förlåtelse. Utan vill uppleva
eftertanke, inre frid, vacker natur och bra viner.
Det finns speciella platser för sådant. Och där är nog vi kvinnor
väldigt lika.

Message.

Skriver. Om världen. Och dricker te.

En stund på massagesängen.

Kommer precis från en skön (?) massage. Jag bokade tid för att min vänstra sätesmuskel har varit öm och stel. Det visade sig att hela vänster sida var som sten, höger ben kortare än vänster, lite låsningar här och var. Även om jag bara ville skrika rakt ut och bita i handduken, så känns det mycket bättre. Lymfkörtlarna i magen fick sig lite tryck, för att påverka höftböjaren, det är egentligen kinesiologi och kanske vore det något för mig just nu...
Nästa vecka ska jag pröva något som kallas för Lotorpsmetoden, det ska bli spännande att se hur den påverkar mig.

Tiger Balsam Soft.

Läste i Runners World att Läkemedelsverket nu har godkänt Tiger Balsam Soft, för användning vid spänningshuvudvärk. När jag läste det så tyckte jag att det lät som en väldigt bra produkt, och ville såklart testa den. Till saken hör att jag väldigt sällan har spänningshuvudvärk, så för mig är det ingen mening att testa produkten nu.
Vet att många lider av just, spänningshuvudvärk, och därför vill jag tipsa om den här. Produkten fungerar även vid muskelskador, träningsvärk, stelhet och förkylning. Du hittar den i många hälsokostbutiker, men även i vanliga matvarubutiker.

Kyckling med kokosmjölk.

Vill tipsa om det som serverades till middag här i dag. Jag som inte är så duktig på att följa recept gjorde inte det i dag heller och det blev väldigt gott, så ni får det som jag gjorde det.
Det här behöver du:
3 kycklingfiléer
1 röd paprika
Färsk broccoli
2 vitlöksklyftor
1 gul lök
1/2 hönsbuljong
1 burk bambuskott
1 pkt krämigare kokosmjölk (jag gillar Santa Marias).
Röd currypasta
Salt

Först strimlade jag kycklingfiléerna och stekte dem i smör och saltade väldigt lätt. När de kändes genomstekta la jag i strimlad paprika, hackad gul lök, finhackad vitlök. Samtidigt ångkokade jag broccolin i små bitar. Häll i kokosmjölken försiktigt och låt den sakta bli varm. Lägg i buljongtärningen. När det har blivit varmt lägg i ångkokt broccoli och bambuskott. Smaka av med röd currypasta. Jag använde ungefär två stora teskedar. Till detta serverades
basmatiris.

Snabbt och mycket gott, perfekt till middag. Lycka till!

Måndagsförvirring...

Tror att jag vaknade på fel sida i morse. Inte på dåligt humör eller så, men jag lämnade nog hjärnan kvar i sängen. Skulle koka gröt och vet inte riktigt hur jag räknade, men hade inte H tagit bort lite havregryn och hällt i mer vatten. Så hade det blivit mycket gröt och en klistergröt. Sedan var det fler saker som jag inte riktigt gjorde helt rätt. Solen strålar utanför fönstret och i dag äntligen, ska jag ge mig ut på en löprunda. Så nu hoppas jag att solen håller i sig, så att jag får ut och njuta lite senare. Ha en fin måndag.

Klevfjället 100425.

Här kommer lite bilder från ännu en underbar dag.

Vet inte om jag kanske borde ha döpt det här inlägget till:

Jakten på att få se alla Sveriges största rovdjur.

För visst är det så att ögat ser, det den vill se?...

Förutom alla renspår, så var det ändå andra spår som visade sig, riktigt vad det är vet jag inte, och eftersom spåren inte var helt färska är det kanske inte säkert, att någon annan heller kan säga vad det är.

Men med min goda fantasi, så ser man allt...

Bilden nedan, är väl en järv, om jag inte har helt fel.

Om någon vet att järven brukar släpa sitt byte, får ni gärna kommentera här, för det var på flera ställen, som det såg ut som om den hade släpat runt på något...

Här är väl kanske mina "drömspår", men jag ville gärna tro att det här var björnspår, som sträckte sig i ett promenadstråk över fjället. De kändes alldeles för stora för att vara ett lodjur, men ett tränat öga ser kanske det fort...

Det låter kanske som en konstig önskan när man är på fjället, men jag skulle så gärna vilja se en björn (förutom på en djurpark). Kanske inte på alltför nära avstånd, men en bit bort, så att jag bara kan få stå och se på den...

Tror ni att jag skulle lägga benen på ryggen och springa med ett hjärta som slår lite extra fort?

Det här spåret har jag inte riktigt kunna sätta vad det är för djur,
men kan det vara ett lodjur?

?...

Blå vacker himmel tillsammans med en mycket gammal kvist.

På stenväggarna rinner smältvattnet under isen,

harmoniskt att lyssna till det porlande vattnet och vackert att se på.

Det här är jag svag för.

Såklart att man måste ha prinsesstårta till fikapausen...

Om ni undrar vad jag firade,

så har jag en anledning att fira varje gång jag får vakna bredvid finaste.

En fin tjej ligger och vilar sitt huvud och njuter av den vackra utsikten.

Med två härliga dagar i minnet,

kan jag nu gå och vänta in John Blund och se framemot en arbetsdag i morgon.

Sov så gott kära läsare.

Balsam för själen.

I dag har vi haft ännu en fin dag i fjällmiljö. Vi åkte till Klevfjället och har haft vindstilla och strålande sol. Sett mystiska spår med släp (jag tror att det är lodjur) och några spår, som jag
faktiskt tror är björnspår. Har tagit bilder, som jag tänkte se lite närmare på senare i kväll. När man tar över 200 bilder på två dagar, har jag lite svårt att rensa ut. Ni bör få se några
bilder på H från fikapausen (jag ska vara extra snäll så att jag får lägga ut dem), bilderna visar en riktigt fin fjällssolbränna och hur mycket man myser en sådan här dag på fjället.
Får se om jag ger mig ut på en mycket lätt löptur i kväll, bara för att få känna hur det känns. Eller så nöjer jag mig med två dagar på fjället. Har varit extra nogrann med att äta nu, ofta och
riktigt. Allt för att hb-värdet ska normaliseras igen.
Nu ska vi snart i väg på middag, det blir trevligt.
Hoppas att ni har haft en bra söndag och får en härlig kväll.

Livskvalité 2010-04-24

I morse var jag tvungen att kliva upp och känna efter om kroppen verkligen skulle orka gå en dag på fjället. Men med frisk luft, en härlig sol och två av de bästa, då känner man inte hur ett lågt hb-värde påverkat mig.

Strax efter klockan 08.00 var vi på väg mot Fjällhalsen/Västfjället.

Jag kan inte beskriva hur jag känner dagar som dessa.

Finns det här i verkligheten.

Stora delar av dagen har jag gått och nynnat på en låt av Stevie Wonder.

Så när ni kollar på bilderna vill jag att ni lyssnar på den och tänker på hur jag känner i själen just då.

Är inte det en sådan låt som man nynnar på när det känns bra i hjärtat?


Är så svag för dessa små raviner.

I dag bar vi skidorna på ryggen nästan halva dagen,
eftersom snön orkade bära oss och det var barmark på vissa områden.

När jag såg den här bilden nedan, framför mig blev jag kär tusen gånger om.

Det var så vackert.

Naturen.

Finaste H.

Prinsessan T.

Blir alldeles varm i hjärtat.

Lite känsla av sommaren mitt i vår-vintern.

Och för er som aldrig har sett avföring från en ren tidigare.

Renskit, som jag så fint uttrycker det...

Jag älskar de olika vyerna som fjällen erbjuder.

Ser ni finaste som en liten prick längst ner?

På det här stället tog vi en av fikapauserna i dag och en riktig solstund.

Med myror i benen var jag tvungen att gå på en upptäcksfärd i ravinen och när jag hade klättrat på stenar, åkt kana på snön, fotograferat, njutit och vandrade i ravinen, ville jag bara springa fram och tillbaka och skrika ut årets största vårskrik.

...och här vill jag presentera mer avföring, den här gången från en ripa.

Fjäder från en ripa.

Tack för ännu en underbar dag i ditt sällskap.

Efter en underbar dag, lasagne, sallad, paj, ett glas rött, nedvarvning i soffan, ett solvarmt ansikte, finaste och en skön säng kommer jag att sova som en prinsessa i natt.

Hoppas att ni också får njuta av en riktigt skön sömn.

De växer och växer!

Jag har inte hunnit meddela att vattenmelonerna och chilifrukterna, nu
också växer så att det knakar. Underbart. Salladen går nog att
provsmaka om någon vecka...

Kärlek.

Det här njuter jag av just nu. Kalkonsallad med fetaost och keso, jordgubbar, bullar, kaffe, strålande sol, fjället, snö och två hjärtan.

.

Paus.
Nu checkar vi ut för den här dagen.

Väntar på två fina damer...

Var så trött. Skulle sova. Inte träffa damerna. Ångrade mig. Det
är så sällan vi alla tre kan ses samtidigt. Sitter på café.
Väntar. Läser Coelho. Dricker te. Funderar. Filosoferar. Är det i
kväll Sveriges historia-serien börjar. Fredag. I morgon. Snart är de
här. Två härliga damer.

Små söta sommarskor.

Skulle säga god morgon till er med en bild på vår sallad som växer så att det knakar. Spännande. Men jag glömde såklart att ta kort på den, så det får bli senare. I morse hade vi en riktigt härlig morgon, där stress inte fick finnas med. En fantastisk morgon med finaste mannen, solsken och frisk luft.
Det som jag gillar just nu är att man kan börja använda alla små klackskor. Jag tycker om vintern, när man får ta fram stövlarna, men nu tycker jag att det är lika härligt att få lägga ner dem i förrådet. Det känns som om jag skulle vilja ha så många nya, så det måste bli en vända på stan snart, jakten på nya klackskor.

Har Du hittat några nya vår- och sommarskor?

Lägenhetsvisning.

I eftermiddag var jag på en lägenhetsvisning. Kanske lite längre
bort än vad jag hade tänkt, i dag har jag ungefär en kvart till
centrum och den här lägenheten ligger ungefär på samma avstånd.
Jag fastnade inte riktigt för den, men det är så svårt när det
står andras saker där. Men det skulle kunna bli bra om man slår ut
en vägg mellan kök och vardagsrum, sedan gillade jag att det går att
göra en fin walk-in-closet.
Köket var stort (det gillar jag). Däremot saknade jag en riktig
balkong, det fanns endast en fransk balkong. Hade lägenheten legat mer
centralt hade jag nog gått med i budgivningen.

Jaha ja.

Det här vill man inte mötas av på jobbet när man hämtar kaffe.
Vad tänker vissa med??

Ett blogg-lag till St Olavsloppet.

Varje år i juli går en mycket trevlig stafett mellan Östersund - Trondheim. Stafetten håller på i fyra dagar och det är en riktig löparfest. I fjol var jag lagledare till ett lag, i år har jag bestämt mig för att springa för något annat lag och har lagt intresseanmälan till ett rent tjejlag, men är öppen för alla förslag. Tanken har kommit över mig att ett lag med en massa bloggträningsmänniskor vore helt underbart. Så är ni intresserade hör av er till mig. Ni kan läsa mer om stafetten här.

Förklaring till yrsel & svaghet.

Fick precis veta hur mina värden såg ut i går. Med tanke på att
mitt hb-värde låg på 116 innan tappning, så är det inte konstigt
att det känns som om jag ska svimma när jag rör mig och att benen
inte skulle bära om jag springer. Jag känner mig dock inte trött,
bara svag. Det här ger även svar på varför träningen inte har
gått så bra på slutet. För er som skulle vilja skälla lite på mig
för att jag ändå gick och tränade i går, så har jag redan fått
en, så det behövs inga fler. Så nu längtar jag efter järnrik mat,
en filt och att få ligga stilla i en soffa och hoppas att illamåendet
försvinner.

Storasyster är lillasyster.

Då var det verkligen definitivt.
Efter att min lillebror köpt hus och har en son på 4,5 år, så har
storasyster blivit lillasyster.
Ett stort grattis till dem och jag ser framemot att få se det nya
huset.

Efter jobbet i dag gick jag för att träna Body Balance. Jag vet att
vissa tycker att det låter väldigt osmart med tanke på att jag
lämnade blod i dag. Till saken hör att man kan träna samma dag, men
kanske ännu viktigare att lyssna på om kroppen säger "nej tack". Det
är så individuellt hur man mår efter en blodgivning. Personligen
tycker jag inte att man ska lämna blod om man blir som jag har varit i
dag, men efter 16 tappningar har jag aldrig varit såhär. Jag kände
rätt fort att jag inte var som jag brukar efter en lämning och blev
lätt yr vid hastiga rörelser och för er som har varit på balance,
så skakade mina ben redan under solhälsningarna. Det gick inte få
tillräckligt med syre till benmusklerna. Jag accepterade detta och tog
det lugnt och träningen gav nog mer psykiskt än fysiskt i dag. Jag
känner mig fortfarande konstig och yr, av det kan jag nog dra
slutsatsen att mitt hb-värde var lite lägre än normalt för mig.

Hoppas att Ni har en trevlig måndagkväll.

Se det gror!

I morse var jag lite fundersam över att det inte växte något. Men se
här vad som har hänt under dagen. Salladsfröna gror! Fortfarande
inget livstecken från varken chilipeppar eller meloner...

Lite mindre blod.

Har varit i väg och lämnat blod och gjort en god gärning för mig
själv, Barncancerfonden och den som får använda mitt blod.
På väg ut träffade jag H:s mamma och fick se avdelningen som hon
arbetar på. Varenda gång, även denna, som jag är på sjukhus
känner jag; Det här är något för mig.

I tårar i omklädningsrummet.

Jag blir så ledsen. Min kropp svarar inte alls på den träning som
jag vill ge den. Körde ett styrkepass för triceps och rygg. Det är
som att musklerna inte alls orkar ge något. Borde ha lagt ner redan
där, men ville så gärna upp på löpbandet och springa ett tempopass
på 5 km med 10 min uppvärmning och nervarvning. Uppvärmningen på 5
min/km kändes bra, men det tar helt stopp när jag kliver ner på
tempo 4.25 min/km. I stället för att slita rejält på psyket klev
jag av och har suttit i omklädningsrummet i tårar. Jag blir så
ledsen, träningen är ett av det största och viktigaste i min vardag
och även om jag vet att det är löjligt att gråta för en sådan
sak, så är det så jag känner. Om jag kunde säga att jag har
slarvat med kosten eller tränat för mycket eller för lite, så vore
det en annan sak.
Så nu hoppas jag att det sitter en bacill i kroppen som inte visar
sig, men jag ber den att komma ut, så att jag får bli sjuk "på
riktigt" och sedan kunna bli helt frisk.
Hur gör ni med träningspsyket en gång som denna? Kör ni på även
om kroppen inte svarar riktigt?

Ett frö gror.

I dag har vi även hunnit ta hand om fröpåsarna som ska odlas i fönster och på balkong.

Egentligen vet jag inte om någon av oss tänker på vad som kommer upp, bara det börjar gro i jorden och att det växer. För är man nybörjare så bör man kanske inte börja med vattenmelon eller chilipeppar...

Vi har gjort söta små lappar, så att vi vet vad som finns under jorden och vi vankar av och an (redan) i förhoppningar om att få se en liten komma upp ur jorden.

Det här är början på historien om Sandras meloner...

Det är de små krukorna som kommer att få mest kärlek och behöver engageras mest i.
Lite såjord...
...och mina små krukor, där det snart, förhoppningsvis, ska växa stora saftiga vattenmeloner. De kräver omtanke. Om ca 5 dagar ska de sättas om, när jag ser att de gror, sedan ska man plocka lite här och lite där. När de väl blommar så ska man pollinera dem. Det är sant! Hanblomman ska man pollinera med honblomman.

Därför vill jag även passa på att spela den här låten från Grease, en låt för oss, som har sett de filmerna alldeles för många gånger...

Gro, gro, gro...

Visst finns det en hel del myter om hur man bäst ska få grödan att växa?