eldar in våren.

Valborg är här. Månaden aprils sista dag. Ute skiner solen. Studenterna på universitetet spelade musik ljudligt och lekte. Det dammar på asfalten och gårdagens regn har torkat upp. Sådant som känns som vår. I kväll eldar vi in våren. 

Fin Valborg önskar jag er alla! 

pågående projekt.

Ett av mina pågående projekt har fått färg av aprikos. En härligt somrig färg som får mig att längta efter bruna armar och ben. Tror det kommer att bli fint och ska såklart visa er. Vad är era projekt just nu?

skönt för fötterna.

Mjukt och varmt för fötterna har det blivit vid lilla frökens sängkant. En ljusgul trasmatta. Och snart ska jag ta mig i kragen och byta ut spjälsängen till växasängen. Dock får hon vara liten lilla damen en stund till.

efter skogsstigen.

Rastlösheten efter träning kom riktigt mycket i går och mot kvällen tog jag en cykeltur med stora vovvan efter vägen och sedan in på en skogsstig efter vattnet, vid pepparkakshuset som vi kallar det. Isen ligger fortfarande, men stigarna börjar ha tinat fram. Egentligen är det väldigt färglöst och grått ute nu, men ändå så vackert såhär innan grönskan kommer och knopparna spricker. Foten ser bra ut och planen är att testa den i ett par löparskor i morgon. Och jag längtar.

grillpremiär & en släng av feber.

Om inte många timmar är det dags för att avrunda den här helgen också. Vi har hunnit med vårens första grillmiddag tillsammans med lilla frökens momma, lite pyssel både inom- och utomhus, en släng av feber på lilla fröken och lite annat. Känner mig redo för en ny vecka och sista dagarna av april. Vi går in i maj. Hör ni hur fint det låter med månaden maj vänner?

Gunga, gunga, gunga. Det är vad lilla fröken vill göra utomhus nu och det var precis vad momma fick göra. Även på förskolan är det just nu en av de roligaste sakerna man kan göra.

alternativ träning & fredag.

Solen tittar fram lite försiktigt och jag har saknat den i några dagar. Det är fredag. Såklart att den vill lysa upp lite extra. Och i går var jag en stund på gymmet, för att träna det som finns som alternativ till löpningen. I väntan på att foten läker. Förhoppningsvis är jag redo för första tävlingen om exakt 8 dagar med en frisk fot och avslutad antibiotikakur. Det har gjorts listor i dag, för att få den kommande veckan att gå ihop. Tidspress. Och stress. Det är något som jag upplever nu, men vänner, om en vecka kan jag pusta ut och säga äntligen. Kanske kan jag då fira med ett restaurangbesök med käraste innan vi ska njuta av lite kultur.    

det lilla vildskinnet.

Ibland får hon heta så. Vårat lilla charmtroll. Egentligen är hon inte ett vildskinn. Hon är busig och ibland väldigt omöjlig. Precis som en valp ska vara. Mellan det så känner jag att hon är en lugn och stabil liten dam. Som älskar att pussas, lägga armarna om halsen och gärna vara nära. Och jag ser framemot vårat arbete de kommande åren och fortsatta pusskalas! 

Och lilla fröken hemma är förtjust i lilla Milla, även om de ibland bråkar som syskon. Ja det känns som så. I går när hon kom från förskolan sprang hon mot bakluckan på bilen och ropade på Milla. Och sedan var det pusskalas.

fina fina lilla fröken.

Ibland svämmar man över av kärlek. Speciella känslor.

Från ett litet knyte i magen till en liten människa.

Det är det som är så vackert med att få vara mamma.

en tablettask.

Tredje dagen och en dag då jag känner att infektionen är på väg tillbaka. I går eftermiddag var jag tveksam om kuren med antibiotika skulle hjälpa. Men i dag har den svullnat av och jag kan gå riktigt på foten, nästan i alla fall och jag har inte haft så mycket värk. Så i morgon återvänder jag till arbete, troligtvis med yllesockor, men det är inte foten som ska arbeta. Det har varit en annorlunda upplevelse och det var nästan lite skrämmande när jag såg hur infektionen spred sig som en löpeld över foten. I dag har lilla fröken varit hemma med mig och vi tog båda en lång och skön sovstund efter lunch. Och vi har myst i soffan med böcker och leksaker.

sydows goda granola.

Känner mig nästan lite hemsk som ligger här och är ynklig med feber och fot. Tänk våra små som kan ha över 40 grader i feber och ändå vara uppe och leka? Den här goda granolan är favorit här hemma och den fungerade till och med på mig i dag som inte alls är sugen på mat. Receptet kommer från Systrarna Sydows bok.

med en trasig fot.

Här ligger jag. I soffan med två vovvar som vill dela duntäcke. Ibland får man. Med en trasig fot på det. Med ett pass på 14 km och ett på 10 km med en ömmande fot, så blev det såhär. Någon form av inflammation som gör att jag kryper över golvet. Svullnaden och rodnaden sprider på sig. Så det känns skönt med ett besök hos läkaren. Och så hoppas vi att jag är tillbaka fort.

fin röding till middag.

Till middag i dag lagade vi röding. Normalt är jag lite feg på att tillaga färsk fisk och använder mycket grädde. I dag blev det ingen grädde och en måltid med smak av sommar. En fräsch potatissallad med ruccola, rädisor, rödlök och sparris med dressing på citronsaft, olivolja, vitvinsvinäger och salt. Rödingen snittade jag lätt med en kniv och smorde in med rapsolja och sedan med mycket salt, både i och utanpå. Fyllde den med skivat smör, citronskivor, svartpeppar och mycket färsk timjan. Mums så gott!

på fönsterplats.

Alltså, den här lilla sötskruttan. Hon har utvecklats så mycket sista veckorna, så säger man kanske jämnt, men jag säger det igen och kommer säkerligen att tala om det för er flera gånger. Hennes tal går framåt hela tiden och nu är det meningar som kommer och hon pratar mest hela tiden. Hon är så medveten om allt, påhittig, charmig och blyg. Blygheten har kommit med rekordfart och nu behöver hon en liten stund för att bekanta sig. Mat tycker hon är överskattat och en del dagar kan jag knappt räkna upp något som hon har ätit. Hon har tokiga idéer, som här nedan. Äta frukostsmörgåsen i fönstret. Men det skulle jag också göra, om jag nu inte hade varit så vuxen.

Våren är här och den kommande veckan kan vi räkna med att sista snön försvinner. Vi har börjat ta fram projekt som har legat i vila under vintern och på bilden ser jag att fönstren måste putsas snart. Så att man kan äta fler smörgåsar i fönstret.

ett svart sorgeband.

Åsa Beckman har skrivit en krönika Dags att plocka fram det gamla sorgebandet. Den är värd att läsas och ett svart sorgeband är något jag önskar, ibland helst i pannan. Speciellt i de stunder då jag tycker att världen inte förstår någonting.

tänker inte på annat.

En fin familj har drabbats av en tragedi i dag. En brand. Ett vackert hus. Kanske ett av de vackrast jag besökt. Ett hus med själ. Och jag tänker på hur skört allt är. Hur jag går och handlar medan deras hus brinner och jag kan inte släppa dem ur tanken. Tårarna brinner bakom ögonlocken och man ska aldrig ta förgivet att saker finns där nästa sekund.

de har kommit med våren.

Vaknade till en grå och regnig dag. En kort morgonpromenad med hundarna, sådant man måste även om det regnar och det är det som är så bra med hundar. Man måste komma ut och även om det inte alltid är det man önskar så är man flest gånger tacksam över det. Och precis som med barn. Det finns inga dåliga väder. Mitt där på ängen fick jag se dem. Tranorna. Jag visade lilla fröken och då lyfte de. Hennes ögon strålade. Åt andra hållet betade rådjuren, som skuttade mot skogsdungen när de blev medvetna om oss. Klappa dem, hör jag lilla fröken säga och jag får förklara för henne att de inte vill bli klappade och att de lever fritt ute i skogen. Den där gråa dagen byttes ut mot en alldeles perfekt dag bara av att jag fick möta dem genom en 2-årings ögon. Tranor, säger hon när vi går in genom dörren.

mer 2 år.

Här kommer mer bilder från firandet av vår fina 2-åring.

Ett paket från kusinerna i Värmland som var så fint inslaget.

Det hamnade som dekoration innan det fick öppnas.

Det bjöds på söta bullar och en tårta fylld med hallonmousse och vit chokladfluff, men även lite raw food-mums.

Cake pops

Ett stort tack till alla som på något sätt varit med och firat vår älskade lilla 2-åring.

och lite bär.

Så mycket snö som det har varit här i år, var det aldrig i fjol och så snabbt som det har tinat, så resulterar det i en flod på vår gräsmatta. Men oj så fort det har tinat och vi fick leta fram vårkläder över en dag utan att ha tänkt tanken innan. Lilla fröken älskar det här. Våren. Stora vattenpölar att hoppa i. Pinnar. Stenar. Och i dag, jag blev sådär lycklig i hjärtat när vi promenerade en kort bit i skogen. "Gå i skogen" utropar hon och är sådär lycklig så att man vill stanna i skogen för alltid. Bara för att hon älskar det. Dagarna går fort och min träningsdos är rätt hög nu, så i morgon är det en välbehövlig vila inplanerad. Med påfyllning av mycket energi. Ni lovar väl mig att ni är försiktig med bär nu? Med tanke på larmet från Smittskyddsinstitutet. Det går fortfarande äta bär, men koka dem och använd dem sedan. Som här, en av lilla frökens favoriter. Enkel och god med naturellt yoghurt, äpple, banan och hallon. De fina ekologiska sugrören kommer från Leilas.

hela östersund ska springa.

Eftersom jag gärna vill att hela Sverige ska springa. Så uppmanar jag nu alla i Östersund att anmäla sig till ett lopp i sommar. Vårruset kommer för första gången till Östersund och banan är en fin bana på 5 km. Här kan man välja att springa i grupp om 6 personer och då får man en picknickorg att äta tillsammans efteråt. Tiderna är individuella, men lagkänslan ger kanske en extra motivation till både träning och tävling. Samt lite picknickmys efteråt. Loppet Spring en mil har en ny bana för i år och det sägs att den ska kunna ge en bättre tid än den föregående år, om man har det i sikte. Även de har en lagtävling där man kan vinna fina priser och man ska i laget vara 4 personer. Om du är intresserad av att springa i grupp skicka ett mail till mig. Fin löpvår och sommar önskar jag er alla!

den blåser sig in.

Våren blåser sig in här. Det har blåst upp riktigt under eftermiddagen och vårens första regn har fallit. En dag som vi har tillbringat tid tillsammans ute på gården med lek och andra pysselprojekt för oss vuxna. Det har målats. Och det har sprungits backintervall med vovvan. Det är efter en dag som denna som man önskar sig en dag till, exakt likadan. Men vardagen knackar på igen. I veckan ska det planeras hur lilla fröken ska gå förskola i sommar och det ser ut som att det kan bli en riktigt bra sommar för oss och jag längtar efter att få säga till lilla fröken att nu ska vi vara hemma flera veckor tillsammans.

Lilla fröken njuter av en flygtur med morbror under sitt födelsedagkalas.

marbodal kök & handtryck.

Det är fint att gå på nyöppning av det lokala företaget Frösö Handtrycks nyöppning. Fina tyger att se på. Att sedan gå på bygghandeln och se på vackra kök från Marbodal. Och ett badrum med underbart golv. Innan man åker hem med två burkar färg och funderar på "det där" boendet. Ett fint avslut på dagen är ett besök av farmor och farfar. Sådär som en lördag ska vara. Och kanske orkar jag med lite kvällsmys med sambon. Det var inte i går.

en paus i vardagen.

Vi tog en välbehövlig paus från vardagen i går med arbete hemma. Innan sovdags passade vi på att välkomna våren lite och bygga torn och figurer av snö i väntan på att sandlådan ska tina fram. Helgen välkomnade vi med att fira en fin nyhet tillsammans med familjen Dahlenborg med tacomys. Lilla fröken här hemma gick och väntade hela dagen efter sin lekvän. Vi har ett lugnt tempo här hemma och önskar er en fin helg.  

♥



en söndagsutflykt i april.

Vi gjorde en utflykt till stugan i söndags. Den timrade söta lilla stugan som min mammas farfar har byggt. Vid en liten sjö med blommiga och rutiga gardiner och öppen spis. Sådant man bara älskar. Och min familj var där, från flera håll. Och stundvis var det jobbigt. Det var första gången jag var dit efter att min älskade bror lämnade jordelivet. Han älskade stugan och jag gick runt och letade efter saker av honom. Kollade i kalendern när han var dit sist. Jag intalar mig själv att jag måste lära mig att leva med det här. Det måste gå på något vis. Mamma och lillebror lagade kolbullar. Vi grillade korv. Försökte få lilla fröken att åka skoter. Det föll några alldeles för gamla träd och någon prövade att pimpla. Karin syttade vår lilla nykomling. En fin dag.

ett inlägg utan bild.

De här inläggen utan bild. Det känns som att det saknas något. Det föll bort bland kvällspysslet och ett fint besök av lilla frökens gammelmormor. Minusgrader ute och solsken. Det hör till vardag nu och så vackert det är. Efter många löppass utomhus på slutet, så gick jag in och körde intervaller på löpband. Totalt 9,5 km. Det blev ett tungt pass som jag fick kämpa mig igenom. Min kost har varit dålig sista veckorna och resultatet av det ser man på träningspassen. Så nu står morgondagens mat och mellanmål i kylen. Vi har rullat in i en ny vecka och önskar er en fin sådan.

den där längtan efter våren.

Hann precis börja längta efter våren, då snön åter föll från himlen. I vad som känns som mycket snö. I stället för takdropp, är det istappar. Och jag har sopat av bron. Det kändes ändå skönt att påbörja vårstädning av kallfarstun, för jag vet att våren snart är här ändå och i går fick jag vårkänslor och massor av inspiration till vårens trädgård. Så även om dagens löptur hade lite bittra känslor över snö på vägen, så hinner jag få många fina löprundor på bara vägar och i skog.

ett glas vatten och välling.

När vi kom hem i går hade vi en kokhet liten tjej med 39,7 grader i feber. Hon var väldigt hängig, men vi lyckades få i henne både vätska, välling och alvedon. Febern håller fortfarande i sig och hon sover nu. Så dagen har varit lugn för oss alla och jag tänkte visa er lite mer från lilla frökens födelsedag och några av presenterna. Hoppas att ni alla har en fin helg.

 

Conscious Exclusive.

I går släppte HM kollektionen Conscious Exclusive. Kollektionen är ekologisk eller har återvunnet material. Det mesta sålde slut direkt online, men kanske kan du lyckas hitta dina favoriter i butik om du bor i Stockholm. Här ser ni mina favoriter.

 Bilder från HM.

en hörna som tar form.

Äntligen på plats börjar nu en musikhörna ta form. Där vi kan spela och sjunga sånger tillsammans. Vi har hunnit äta pizza med min fina bror och hans vänner. Och vi fick bjuda dem på kaffe och must. Han har fina vänner min bror ♥ Lilla fröken ser förtjust och blygt på de stora grabbarna.

Ett intervallpass har avklarats och kroppen känns bra. Däremot tror jag inte att kroppen är i så fin form att den toppar i slutet på maj och juni, som planerat. Så får det bli, för i maj är det ännu fler mil i veckan som ska planeras in med löpning och backe och förhoppningsvis ett par längre löpturer till fjälls. Allt inför fjällmaraton som går av stapeln i augusti. Nu tar jag och önskar er ett gott slut på veckan och en helg med vårsol.

 



barfota.

Är trött. Riktigt trött. Sådär att man somnar på golvet bredvid lilla frökens säng och sover hela natten. Solen strålar in igenom fönstret och jag längtar efter de där tidiga morgnarna som man kan traska ut med frukostbrickan i hand. Barfota på gräsmattan. 

Och IKEA inspirerar till varma sommardagar och spets på metervara och kläder på sträck. Inte heller något som man kan få för mycket av. 

hej då snön!

Påsken har passerat med soliga och fina dagar. Sista dagen tillbringade vi i Bydalen, ska berätta mer om det vid ett annat tillfälle. Och Vilja som hade väntat på besök av kusinerna hela helgen fick äntligen ett kort besök av dem på eftermiddagen. Det är vardag igen och lilla fröken Milla har avverkat sin premiär på kontoret. Nu längtar jag bort snön hemma och här i stan. Så kan man när abstinensen blir för stora styra stegen till fjälls. Jag längtar efter leriga hundar och en lerig unge, efter knoppar som glimtar bredvid en snöplätt, efter rena kläder som torkat på sträck och mycket mer. Vad längtar du efter den här veckan?