tillbaka till lite vardag.

Efter två veckors ledighet gick jag i dag tillbaka till arbetet för några veckors arbete innan nästa semester. Sent i lördagskväll kom vi hem från Norge och St Olavsloppet, det har varit mycket trevliga dagar och med alla sorters väder, men alldeles lagomt för en löparstafett och hela laget har gjort en fantastisk stafett. Min sträcka på fredag var 8,8 km och var lättlöpt utför, ändå gick jag på rätt stumma ben på de plana partierna och det slutade med en kilometertid på 4,14 min/km. Lördagens sträcka var kortare 6,5 km och den var mer kuperad och tiden där blev runt 4,31 min/km. Ändå är jag mycket nöjdare över den sträckan, då jag tycker om att nöta uppför backar. Dessutom var jag helt tom i magen då jag fick problem med magen efter fredagens sträcka och vågade inte äta eller knappt dricka inför lördagens sträcka. I går sprang vi ur benen lite i nästan 9 km och dagens träning har varit nästan 2 mil cykel tidig morgon, 1 timme styrka på gymmet och sedan 2 mil cykel igen på eftermiddagen.

En ledig dag tillsammans i går och fint väder! Det innebar årets första dopp i Storsjön för sambon och lilla fröken. Badkrukan i mig badade nästan rumpan! Snart så ska nog jag också ha hoppat i plurret för första gången den här sommaren! 

ledighet.

Nu räknar vi ner timmarna till att vi har vår första ledighet för i sommar. Det har varit en intensiv vecka, men i morgon har vi packat bilen och tar lov från både arbete och förskola. I måndags var det premiär för Vårruset i Östersund och det blev succé, över 4400 anmälda och de fick stänga för efteranmälningar. Är nöjd över min 19:e plats på tiden 21.05. Däremot brakade min höft på riktigt och kunde knappt gå på den efteråt. Så har ätit inflammationshämmande och kört ett högintensivt cykelpass med styrka och rörlighet för mage, rygg, rumpa och höft. Eventuellt kör jag ett liknande pass i morgon innan vi åker söderut. För på lördag väntar Karlstad stadslopp, ska bli roligt att få vara med där, men det vi ser framemot mest är att få träffa familjen Borg ♥

Nu ska jag ägna mig åt att beta av det som är kvar i arbetsväg och här hemma. Hur har ni det hos er?

stolt mamma till liten prinsessa.

Hoppas att ni alla fina mammor har haft en fin dag och att ni har uppmärksammat er mamma på något sätt. För er som saknar er mamma en dag som denna, sänder jag över extra varma kramar till ♥

Vi har haft sommarvärme med solen strålande. Farmor har lekt med lilla fröken några timmar medan jag och mannen sprang säsongens hittills roligaste lopp. Sedan bänkade vi oss på gräsmattan med besök av fina vänner, innan vi sakta har avrundat helgen. Lilla fröken somnade gott efter en rolig dag och vi kommer att göra likadant om inte alltför länge.

 

 

♥

42.06

Måndag har blivit till lördag och det har varit något hela tiden. Har hunnit med en god middag för att sedan gå tjejgåing. Den ceasarsalladen vi bjöds på var så underbart god, så den bjöd jag på hemma hos farmor och farfar innan loppet i torsdags. Ett bra lopp på en tid på 42.06 som gav mig en 12:e plats av 362 damer. Det var en fina bana och jag kände mig pigg hela loppet. Det var skönt att få ta en längre promenad med familjen i går eftermiddag för att fira in helgen. Har haft en oförklarlig extrem trötthet hela helgen, den hoppas jag råda bot på i helgen. Fin lördag till er.

För några månader sedan gav jag mig på att göra egen pasta, såklart inspirerad av Mästarnas mästerkock. Det blev kanske inte den bästa pastan vi har ätit, då jag tror att man gör bäst i att ha en pastamaskin. Men egen chilistark tomatsås med riven mozzarella och basilika, det är mums det.

trädgårdsmästare jr.

Veckan har börjat med ett varmt regn. En intensiv och rolig vecka, som innebär middag och tjejgoing, mors dag, fotografering på förskola, terränglopp, asfaltslopp och lite träning och på det en hel hög med arbete. Så nu är det paus i arbetet för en sen löptur. Hur ser planerna för er vecka ut?

Trädgårdsmästare jr ♥

arlajoggen 2013.

Vilket trevligt lopp det var i går. Sprang in på exakt samma tid som förra helgen, 43,48. Banan kändes lite tyngre och vi hade en envis motvind de tuffare partierna. Är nöjd över mitt upplägg av loppet den här gången och kände mig pigg i benen när vi gick in på andra varvet efter 5 km. Tiden gav mig en 6:e placering bland damerna. Efter 2 mils cykling i morse känner jag mig trött i kroppen och en känsla av förkylning, så i morgon ska jag vila. Vill visa er fler bilder från lördagens utflykter. Må så gott fina ni.

provsmakar sommaren.

Har vaknat till en solig dag och förbereder mig mentalt inför dagens lopp. Det känns lite nervöst eftersom det kändes tungt förra helgen, men det känns himla skönt att troligtvis få springa i både korta byxor och linne. Samt ett lopp med fler löpare. Ha en fin söndag vänner.

I går plockade jag fram röda vinbär ur frysen som vi åt tillsammans med grädde till amerikanska pannkakor smaksatta med kokos och valnötter. Vi provsmakar lite av sommaren.

Tavla från Formeli.

Det visade sig vara min dag i dag. Jag blev vinnaren av en tavla från Formeli inne hos fina Josefine. Jag fick reda på det när jag var ute i solen och gick med Vilja, det blev ett riktigt glädjeskutt. Jag blev så glad, de är så fina och jag längtar till att den står inne på Viljas bänk.

Tavla från Formeli.

Tävlar inne hos fina Josefine om en tavla från Formeli. Om jag vinner har jag önskat att få tavlan Personligt ABC, för att den är så fin.

Blommiga mössan.

Min sambo fick äran att dra vinnaren av den blommiga mössan och vinnaren blev Ellinor. Ett stort grattis till dig. Maila mig din adress, så kommer mössan på posten. Tack alla som var med och tävlade om de fina mössorna.

Randiga fina mössan.

Jag och Vilja har dragit en vinnare av den randiga mössan. Jag la ut lappar med alla de som hade valt den randiga mössan och sedan fick Vilja pilla på med lapparna och den första som hon provsmakade på blev en vinnare. Och vinnaren är Jenn, ett stort grattis till dig. Maila mig din adress, så kommer mössan på posten. Vinnare av den blommiga mössan ska jag försöka ordna under kvällen.

Personlig almanacka.

Tävlar om en Personlig almanacka inne hos Mamma till Yrla, andra gången jag tävlar om en sådan, så nu hoppas jag att det är jag som vinner...

Dagispåse.

Eftersom vi i Östersund inte hade möjlighet att hämta ut någon Dagispåse, så tävlar jag nu inne hos Josefine om att ändå kunna få en hem till oss. Håll tummarna för att jag vinner.

Tävla om en fin Kicki-mössa.

Nu är det dags för en tävling. Var med och vinn en Kicki-mössa. Mössorna som är stora favoriter här hemma. Det är en barn-storlek, som är lite stor till Vilja. Så passar barn från ca 6-7 månader. Såhär tävlar du:

För en lott: Nämn en av återförsäljarna som säljer Kicki-mössor. Svaret hittar du på Kickis hemsida.

För två lotter: Nämn en av återförsäljarna som säljer Kicki-mössor samt tipsa om tävlingen på din blogg och länka hit. Låna gärna bilden.

Skriv även vilken av mössorna som du vill vinna om du vinner.

Om du inte har någon blogg, så är du såklart välkommen att tävla ändå. Lämna en kommentar med svar och mailadress. (Skriv i kommentaren om du inte vill att din mailadress syns i kommentarsfältet, då publicerar jag inte kommentaren utan sparar den hos mig).

Tävlingen avslutas söndag 4 september kl. 18.00.

Lycka till.

Febrig tös.

Vilja 110825.

I natt var Vilja vaken rätt mycket från midnatt. Vid 05 kände jag att hon började vara varm och tog tempen på henne, den var inte så hög, men hon hade 38,0. Så då fick hon lite alvedon och lite ersättning, sedan somnade hon om gott i sin säng några timmar. Nu verkar hon vara feberfri och sitt vanliga pigg och glada Vilja. Tror att hon var vaken i natt pga att hon hade lite ont, för hon låg och gnydde hela kvällen i sömnen innan hon vaknade.

I natt kom jag på mig själv med lite kvinnligt och manligt. Henrik säger när jag säger att vi flyttar över henne till vår säng: Tror du att det är bra idé för framtiden? Jag tolkar det: Jag som trodde att jag hade fått tillbaka min plats bredvid dig. Jag tänker att jag menar: Det är ju så mysigt att ha henne bredvid mig, även om jag kanske säger att det är för att hon är tussig av vaccinationen. Det finns lite manliga och kvinnliga sidor som kommer fram med ett litet barn i familjen.

I eftermiddag kommer jag att lägga upp en tävling om två fina mössor från Kicki. Mössorna som vi i den här familjen är väldigt förtjusta i.

E.l.f Cosmetic.

Tävlar hos Madeleine om ett sminkpaket från E.l.f Cosmetic. Om du också vill vara med och tävla så gör du det här.

Tävlar hos Malin.

Är med och tävlar hos Malin om produkter från e.l.f Cosmetics. Har hört mycket om de här produkterna, så det vore roligt att vinna ett kit.

ABC-tavla.

Tävlar inne hos Madeleine om en jättefin tavla från Formeli. Om jag vinner har jag önskat den med personligt ABC, eftersom Vilja har en namntavla vid sängen som vi tycker är väldigt fin och som hon fick i doppresent.

Fin mössa.

Tävlar inne hos Madelene om en jättefin namnmössa från Therese.

Om du också vill vara med och tävla så gör du det här.

Tävlar om ett armband.

Jag tävlar inne hos Hannaz om ett armband från Snö Of Sweden. Jag älskar alla smycken från dem och hoppas verkligen att jag vinner.