I dag gjorde jag ett litet vårtest av löpformen. Jag sprang från stället där vi var på dagens utflykt och Henrik fick hämta upp mig efter 10 km. På bilden har jag konstaterat tiden på 10 km, 46.20. Mycket nöjd. Då det har varit väldigt lite löpträning och speciellt för ett högre tempo och en tid där jag inte går för tävling. Så nu är det enklare att sätta upp mål med träningen inför sommaren och försöka uppnå dem.
120519_9704web.jpg)
Välkommen fina löpsäsong!
Duktig du är! =)
SvaraRaderaTack :)
RaderaMEN vad snabb du är!!! Mitt mål är att komma under 47 på milen någon gång i sommar och du lyckas med det på en "testrunda"!!! Nu får jag kika extra mycket på din blogg och kanske hitta bra löptips :) Det är ju så skoj att springa :)
SvaraRaderaSka försöka komma med några bra tips då och då :) Visst är det härligt att springa och det är så skönt att det äntligen är dags för löpsäsong igen :)
Radera