Energi.

Har precis varit på gymmet och kört min cykelklass. Det var svettigt och tungt, men otroligt skönt. Med en liten hemma är man inte pigg alla dagar, men jag vill ändå rekommendera alla att gå och träna. Man får en stund för sig själv, psykiskt blir man piggare och fysiskt starkare för att orka bära, putta barnvagnen och leka i massor.

Vill även påminna alla om hur viktigt det är att fylla på med ny energi. För er som ammar är det extra viktigt, eftersom det tas energi och vätska från er hela dagarna. I dag åt jag riktig middag innan träning, fyra kalla pannkakor med grädde när jag kom och nu står en fruktsallad i kylen som vi ska äta med turkisk yoghurt om en stund. I fruktsalladen har jag äpple, päron, banan, apelsin, vindruvor, russin och hasselnötter. När man gör fruktsallad kan man passa på att göra lite extra, så finns det till mellanmål nästa dag.

Henrik fick Vilja att somna medan jag var och körde pass. Jag är så stolt över honom, eftersom jag vet att hon inte somnar så lätt när hon är så trött som hon var.

Bloggat från Iphone.