Vet inte om det är fler än jag som får svårt att äta riktigt när man får en ökad belastning på kroppen. Jag har alltid varit så och
efter två timmars träning löpning i går kände jag mig inte alls
hungrig, fick tvinga i mig middag. Samma nu till frukost. Fick tvinga
i mig lite gröt och blir illamående. I stället har jag nu med mig
gröt som jag kan äta till förmiddagsfikat.
Är det fler än jag som får såhär?
Ibland när jag kör så hårt så får jag detta också. Brukar göra en proteinsmoothie istället så man får i sig lite iallafall.
SvaraRaderaJag kan absolut känna igen mig.
SvaraRaderaNu tränar jag inte så mycket och hårt, men om morgnarna exempelvis är jag ofta ute och springer och äter då aldrig något innan. Väl hemma igen kan det ta väldigt lång tid innan jag får i mig något...tror att kroppen behöver varva ner lite innan man kan sätta sig och äta.
Kram