Kvällsfika på stan.

I kväll var det kvällsöppet i ett köpcentrum här i Östersund.

Först bjöds det på en modevisning utomhus.

Sedan en mysfika, innan vi besökte butikerna.

Min blivande vikarie?

Jag har kanske precis träffat en kvinna, som kan vara den som blir min vikarie när jag är borta. Det känns konstigt. Overkligt. Har nog inte vant mig vid tanken på mig själv som mammaledig. Jag gillade henne. Verkade vara en trevlig och mysig kvinna. Det är synd att hon kanske blir här, när inte jag är det.

Jag hade lyxlunch i dag. 60 minuters löpning i ett underbart vackert och soligt Östersund. Kärlek. En sort av den.

BollnäsEss.

Vill tipsa om något att göra i helgen, träningskonventet BollnäsEss.

Pastagratäng med kyckling.

Ett litet middagstips från mig kommer här. Jag tog mindre pasta än i receptet samt hackade i lite röd-och gul paprika, samt blandade ner en halv hönsbuljong i såsen. Perfekt vardagsmat.

En vacker onsdag.

Ännu en vacker höstdag.

När nya årstider anländer är det som vackrast och det är som att man inte kommer ihåg hur vackert det var sist.

Har kört en cykelklass på lunchen, med fantastiska kunder.

Tack för att ni förgyllde min lunch.

Har ätit lunch och duschat hemma och ska skynda mig att springa tillbaka till arbetet.

Hoppas att ni har en bra onsdag.

Ledsen hjärtat.

Två nya tidningar från Mama i dag och jag som hade tänkt laga mat till att du hade tränat klart.

Så,
ledsen hjärtat, du får laga maten i kväll. Jag har viktigare saker att göra; som att läsa tidningar och att äta smågodis. Puss.
P.s. Jag lagar maten i morgon. Jag lovar.

En liten tår i ögat.

Jag har en manlig förebild, en mycket älskvärd person. Tror inte att jag är ensam om att känna så. I dag fick jag hans gratulationer till det lilla livet. Jag fick tårar i ögonen. Han sa dels att jag kommer att veta vad meningen med livet är sen. Tror inte att jag har hört en man lägga fram ett barn på ett så vackert sätt. La en hand på magen och kände att starkare band än såhär får man aldrig. Jag hoppas att du mår bra därinne lilla älskade vän.

Kardemummabullar.

I går bakades det Kardemummabullar här. Receptet jag följer är det som finns på vetemjölspåsen.

Har Du något favoritrecept på bullar?

En växande känsla.

Det är en alldeles speciell känsla att varje dag kunna känna att det förändras och växer i magen. Jag tycker själv att magen förändras varje dag. I morse var första gången jag låg på rygg och kände en "bula" på magen. Utan att jag tänker på det, ligger jag och stryker magen på nätterna. Tänk när h*n är så stor att vi kan känna rörelserna.
Stort. Fantastiskt. Overkligt.
I går fick vi tid till ultraljud och jag som hade förväntat mig att få en tid kanske nästa vecka, får ha lite is i magen några veckor till. Väntar.

Banan- och kiwismoothie.

Det är höst här nu och man njuter varje gång man kliver utanför dörren. Efter jobbet i dag tog jag en liten promenad med Teja för att få njuta av den härliga eftermiddagssolen. Efter det intog jag min plats på Ullis Step, som var makalöst bra, som alltid. Har fått i mig lite kvällsmål; smoothie och en knäckebrödssmörgås. Kvällens smoothie såg ut såhär:

1/2 banan
2 kiwi
3 dl ekologisk naturell yoghurt
1/2 dl ekologisk musli
1 msk linfrö I går kväll gjorde jag en Äppelpaj, med sirap. Det ska ge en knäckigare smak. Jag föredrar nog hellre socker, den knäckiga smaken blev väldigt söt. Då jag använde svenska, rätt sura, äpplen, så kan jag tänka mig att det blir ännu sötare om man väljer en annan äppelsort.

Här kommer ändå receptet, om Du vill pröva.

6 äpplen

150 gram smör

3 dl havregryn

2 dl socker

1/2 dl ljus sirap

1 1/2 dl vetemjöl

Oops.

Jag har ingen bra ursäkt till att den här lyckades hamna i min shoppingpåse i dag. Man skulle kunna tro, av kläderna, att vi vet om att det är en pojke. Men det gör vi inte. Rosa strumpor och mössa, så blir det en liten prinsessa på en gång.

Det är helt underbart väder ute. Jag blir lycklig i hela kroppen. Saknar dock alla färger, kommer de i oktober tro?

Har varit ute på en cykeltur, en sväng på stan och snart väntar en promenad med Towa. Henrik är i dag och tränar Teja. Håller tummarna för att det ska gå bra för dem.

Hoppas att Ni har en härlig söndag.

Första barnkläderna.

I dag kunde jag inte hålla mig längre.

De första barnkläderna. Det finns hur mycket fint som helst och jag insåg när jag hamnade på en annan babyavdelning att jag hade valt fel ställe från början, så risken är att jag hamnar där någon av de närmsta dagarna....

I går sa jag till H att jag inte är så förtjust i tryck på babykläder. Därför tyckte han att mössan var lite rolig (med tryck). Det fick helt enkelt bli ett undantag i dag. Det är även lite roligt att första kläderna blev svart/vita, när jag älskar färg. Undrar om jag fick för stor beslutsångest helt enkelt.

I eftermiddag fick jag även ett snabbt besök och en present, olika tvålar.
Tack snälla för det.

I kväll ska vi äta kött och jag längtar efter att få äta

en blodig köttbit.
Jag tror att jag ska skriva ner det på min önskelista, till vad jag vill ha efter förlossningen. På min lista finns på de hundra första platserna,
en frisk ängel och stolta föräldrar.
På plats 101 - ett glas champagne.
På plats 102 - en blodig köttbit á la min man.

En doft av höst.

Hela förmiddagen gick jag och längtade efter att få köra pass. Någonstans så vet man att det sitter i ryggmärgen att instruera bara man vet sitt pass och tanken med det. Ändå kunde jag inte låta bli att fundera på, tänk om jag inte orkar. Jag har alltid kört 200% på mina pass och jag vill att det ska vara likadant under graviditeten. Om jag ska köra. När jag inte kan leverera det
kunderna vill ha, ska jag inte köra längre. Nu behövde jag inte fundera över det, för jag kunde ge lika mycket som annars. Det kändes fantastiskt bra och jag tror att lill*n i magen antingen hade disco i magen eller vaggades till sömns.
Jag fick svettas och fylla kroppen med endorfiner. Härligt.
Tack fina hjärtat för din hjälp med sista jobbet i går.

I morse var det riktig höst. Det luktade höst. Vackra färger ute.
Solen gjorde Rönnbärsträden ännu vackrare. Man kunde känna kylan i näsborrarna. Mysigt.
Vid lunch kom regnet. Och längtan efter en riktigt vacker höstpromenad får inte stillas ännu.
Kanske i morgon.

I dag tänkte jag försöka mig på att laga Raggmunkar med fläsk till middag. Det är sådant som jag tycker är godast när det är tillagat av mormor eller farmor. Men jag hoppas också på att bli mormor/farmor en dag, så då måste jag börja öva i tid.
Har du lagat Raggmunkar? Har du något bra tips till mig?

Uppdatering: Raggmunkarna blev väldigt goda och vill du pröva receptet, så hittar du det här. Medan jag lagade mat, så kokade H hjortronsylt och hjortronsaft. Mums.

Champagne på morgonen.

När det serveras champagne på jobbet en morgon, en helt vanlig onsdag. Då tycker man om alla stunder som kan firas. Att jag drack mitt te i stället fungerade lika bra, men åh så jag längtar efter ett glas champagne. Förhoppningsvis får jag dricka champagne nästa gång på BB, då vår lilla ängel har fått se sitt första ljus.

Tröttare tjej.

I går kväll var jag uppe alldeles för länge och det har jag fått känna av i dag. Obeskrivligt trött. Lyckades ändå ta mig i väg på Annas Dansaerobic, inte ens hon lyckades fylla min kropp med endorfiner. Hon brukar alltid lyckas, men i dag var jag inte så mottaglig. I morgon är det dags för mig att instruera igen. Lite nervös är jag, men det kommer att gå bra. Sov sött.

En elefant i sängen.

När man har gjort ett sent träningspass blir man väldigt glad, förtjust och överlycklig när det är en elefant av rena handdukar på sängen. Jag har världens finaste man.
Träningen i dag blev konditionsträning i form av intervall, 30 minuter crosstrainer och 30 minuter cykel. Ett mycket härligt pass, där jag fick svettas ut riktigt. Efter en dusch, lite välling, banan och smörgås, så är det dags för lite sömn.

Valvaka.

Ägghalvor med majonnäs och stenbitsrom. Frökusar med philadelpiaost samt prästost. Kvällsro i koppen. Heja alliansen.

Min tro.

Jag håller på att tappa min tro. Är rädd att jag inte hittar tillbaka till den. När man är vilse är vägarna så många och desto längre man går, desto mer förvirrad blir man.

Fredag, lillprins osv.

I morgon är det fredag. Ännu en vecka har rusat i väg. I kväll har jag och Teja varit gräsänkor. Först tränade jag Body Pump för duktiga Andreas, eftersom det är sista rycket innan nya releaserna så hade han valt en låt från ett äldre program. Och det är svårt att inte ge allt på axlar till den här låten. När man är gräsänka blir matlagningen inte lika rolig, så det blev blodpudding, keso och lingonsylt. I går lagades det en Laxpytt med romsås här som jag varmt rekommenderar.
I morgon är det inte bara fredag och helg, utan min älskade brorson kommer för att hälsa på. Jag längtar så otroligt mycket efter att få gosa om honom. På lördag ska vi göra ett besök på Certus-område. Det är dels öppet hus på brand- och polisstationen. Om vi hinner ska vi även göra ett besök på Djurens dag, på travet.
Nu är det dags för sömn och jag önskar er god natt.

Bara en liten frånvaro.

Minns ni det här inlägget?

Det var för bara några veckor sedan.

Nu kan jag meddela att jag är tillbaka.

Kunde inte motstå en lunchklass (cykel) som jag blev tillfrågad om.

Så,

Onsdagar 12.00 då ska jag åter igen få svettas, skratta, njuta, känna hjärtat pulsera i bröstkorgen, musiken flöda rakt in i hjärtat, fylla kroppen med endorfiner, känna sveda i benen,

tillsammans med härliga kunder.

Boka in det i er kalender, så ses vi.

Jag längtar.

Visst kan det kanske kännas konstigt att helt plötsligt ta på sig en fast klass, när magen bara kommer att bli större och större. Men jag ser det inte som ett hinder när de ansvariga inte gör det. Sedan vill jag gärna kunna vara en "förebild" för alla kvinnor som tror att de måste sluta träna när de blir gravida, för att det kan vara skadligt för barnet. Jag tror att båda mår mycket bättre av det. Jag har under tiden som jag har varit gravid tagit flera personliga rekord i löpningen, på 10 km, halvmaraton samt genomfört ett fjällmaraton.

Visst, jag ska erkänna, att jag tidigt ökade fort i puls samt lättare sprang mig stum i benen. Och för varje dag som går känns det som en liten extra ansträngning, som min barnmorska sa:

"Ibland kan det kännas som att man har riktigt dålig kondition, men det går inte att träna upp".

Så det är något man får kämpa på med under de här månaderna.

Jag gör det för mig och barnet.

Men,

jag är ingen barnmorska,

så innan Du väljer att göra en större kraftansträning eller om något känns konstigt när du tränar, så rådgör alltid med din barnmorska.

Jag pratade med vår barnmorska angående fjällmaraton och hon tyckte att det var helt rätt att genomföra om det kändes bra och för en vältränad person. Kroppen kommer att tvärnita innan det ger någon skada på barnet.

Jag längtar till att det lilla i magen växer,

när jag får gå på en riktigt härlig DanceAerobic eller Step,

när energin och glädjen flödar i salen och endorfinerna i kroppen sprutar.

Då tror jag att barnet i magen, för stunden, känner samma känslor som mig.

15 veckor.

En liten, liten mage.

Skogaholmslimpa.

Vi tränar på att bli småbarnsföräldrar. Därför valde jag att vara lite rolig och köpa en Skogaholmslimpa. Det var sådan som jag alltid fick när jag var liten och många andra med mig.

Tänka som andra.

Ibland önskar jag att jag kunde sätta mig in helt hur andra tänker. Och dessutom, ha förståelse för det. Då kanske jag inte skulle behöva bli så upprörd. Jag försöker vrida och vända på det här och inser att jag bara blir mer och mer ledsen, arg, irriterad, besviken. Och nej, ingen förståelse. Måste man lära sig att tänka som andra?

(I dag tog jag första bilden på magen, det är en liten, liten mage, men den finns där. Ni ska få se senare).

Drömmar.

De säger att man kan sova lite oroligt och ha konstiga drömmar. Om jag redan har de här konstiga drömmarna, hur ska de då vara om någon månad.

Hudoljor vid graviditet.

Jag har tänkt att jag ska pröva någon olja att smörja in kroppen med för att undvika bristningar, om nu en olja verkligen kan fungera. Har läst mycket om Havandeskapsoljan från Weleda och det känns som att det blir den som först trillar hem hos mig. De verkar även ha många andra intressanta produkter som kan användas till barnet samt vid amning.
Har Du prövat någon produkt från Weleda?
Eller har Du något annat bra tips?

Konventlust.

Är det någon av er som ska gå på det nya konventet i Göteborg, TheConvention?

Längtar även efter att få se hur Nike Convention 2011 kommer att se ut. Antar att jag får vänta ett par månader innan jag får veta det. Jag sa till Henrik i dag att han måste följa med ner till Stockholm den helgen. Eftersom det säkert ligger ungefär 6 veckor före beräknat datum för knytet och jag vill inte riskera att vi befinner oss på olika platser i Sverige just då. Han tyckte att jag kunde lugna mig lite och såg inte alls orolig ut över att behöva följa med mig på ett 2-dagars konvent, han tror att jag kommer välja soffan när jag blir rund om magen.

Vi får se vem som får rätt hjärtat,

även om sköldpaddor är söta, så undviker jag dem in i det längsta.

Barnets hjärtljud.

Lyssnat till barnets hjärtljud. Det gick rakt in i hjärtat. Tårar i ögonen. Redan älskad vid 14 veckor. Det är vårt lilla knyte som växer, för att kunna komma ut och förgylla vår värld. Hoppas att h*n är lik pappa, det vackraste. De här känslorna går inte att jämföra med något annat i världen. Magiskt. Mäktigt. Vackert.

Måndagslycka.

Är att få vakna bredvid mitt hjärta och få en varm god morgon-kram. Att ha ett roligt arbete att gå till. Att få äta lunch med min allra vackraste vän Natanya. Hon är den jag önskar kunde få hålla Henriks hand vid första synen av vår prins/prinsessa. Solen skiner. Det är en vacker höstdag och en ny härlig vecka.

En tur på stan.

I dag kom Ida, Peter och lilla Tove förbi här med en påse. En påse med massor av tidningar och jag som älskar tidningar. Tusen tack snälla ni.
Vi har varit en sväng på stan, men jag blir så ledsen över att det verkar omöjligt för mig att hitta några stövlar. För smala vader, det är inte särskilt fint när man går runt och badar i dem. Men hann spana in ett par jeans, några koftor och en snygg kavaj...
Tror att jag måste ta en eftermiddag på stan kommande vecka...
Vi åt sedan lunch på G:a Tingshuset. Har fått snusa lite underbar bebisdoft och helt ärligt, jag tror inte att jag har förstått att vi två ska bli föräldrar. Även om man tänker på det hela tiden (och jag dessutom känner det) så är det inte något jag (vi) riktigt kan ta på ännu.
Tack för en trevlig dag på stan.
I kväll ska vi äta gårdagens matrester, tända ljus och bara krypa ner i soffan under filtarna och mysa. Ha en trevlig kväll.

Film som gör ont i hjärtat.

I går kväll såg vi filmen, Precious. Vaknade tidigt i morse och kunde inte sluta fundera över filmen. Det finns inte ord för att beskriva alla känslor man känner när man ser den. När man fäller tårar i den här filmen, så gör man det för att det gör ont i hjärtat. En verklighet för så många, som man har alldeles för svårt att se. Så, låt den bli lördagens film.

Gick upp tidigt för att hinna äta frukost med Henrik, visst är det mysigt nu när man kan tända ljus på frukostbordet igen? Och lördagsmorgon har alltid något speciellt över sig. Det var meningen att han skulle arbeta dygn i dag, extra, men han ringde nyss och är på väg hem. Roligt för mig och Teja, tråkigt för han som var inställd på att arbeta. Vill önska er alla en fin lördag.

Ett barn blir till.

I dag kom det ett paket på posten.

Vi kände på oss att det handlade om vår lilla familj.

Från farmor och farfar. En alldeles underbar bok.

Ett barn blir till av Lennart Nilsson.
Man blir alldeles tagen av alla fantastiska bilder.

Tack snälla, för den här fina boken.

Vill du se alla fina bilder,

så finns den att köpa på Adlibris.

Vacker himmel.

En torsdag i september.

Folsyra.

Om man googlar på ordet "gravid", så kommer det upp ett hav av träffar. Vilket jag tycker är oerhört bra, för så många frågor man har som blivande mamma och pappa är nästan oändliga. Det kan vara skönt att inse att andra funderar eller känner på samma sätt. Men som med allt annat på internet, så bör man vara källkritisk. Jag är otroligt förtjust i vår barnmorska, så jag låter hennes råd och svar, vara de klokaste.
Ett kosttillskott som jag äter är Folsyra. Både Livsmedelsverket och Socialstyrelsen rekommenderar detta. Under graviditeten dubblar man behovet av folsyra. Ett tillskott av folsyra minskar risken för missbildning i centrala nervsystemet som ryggmärgsbråck och svår hjärnmissbildning. Bara för att jag äter det här tillskottet ska jag inte fuska med frukt och grönsaker.

Superset!

Kvällens träning: Superset med fina Ullis. Bröst, triceps och biceps har fått sig ett bra träningspass. Härligt. Nu blir det middag, och sedan hoppas jag på ännu ett träningspass, ett konditionspass.

Andas. Sandra. Andas.

Är för stunden väldigt irriterad. Skulle behöva ett rejält konditionspass med svidande ben, svetten rinnande och ett pumpande hjärta i bröstkorgen. Total utrensning.

Kvällsläsning.

Min kvällsläsning består nuförtiden av blandade ämnen. För Er som inte räknat ut det tidigare, så får ni veta det nu. Jag kommer att återkomma om en resa på några månader som varit annorlunda, på alla olika sätt.

Fy.Skäms.På.Mig.

Hade planer på att träna Body Pump 06.30 i morse. De planerna fanns inte 05.30. I stället för att kliva upp och pallra mig i väg till gymmet, så låg jag en timme och funderade över varför jag inte hade packat väskan redan i går. Hur timmarna skulle rassla i väg om jag lät väskan vara och rullade till gymmet i bara träningskläder. För tillfället så överlever jag inte utan frukost innan tidig träning. Vi alla vet, att man inte får tillbaka förlorad träning. Så, jag får väl sitta här och skämmas lite och vara extra stolt nästa morgonträning.

Finaste barnkalaset.

I kväll har vi varit på barnkalas med ballonger, vackra blommor, god mat och trevligt sällskap.
Tack snälla Henriks mamma och pappa, det värmer i hjärtat.

Dagens byte: En balkong.

För 43 minuters sedan funderade jag över hur mycket träning jag skulle lyckas klämma in på 1 1/2 timme. Jag insåg sedan att 1 1/2 timme på balkongen med ett magasin i solen är precis lika trevligt. Välkommen tillbaka sommar.

Vitt skinn.

Vissa dagar är min kropp en orkan. När det är för lugnt och stilla blir jag orolig, men jag inser att det är till att vänja sig. Så en strålande dag som denna har jag tillbringat lunchen på stan för att spana in alla höstsaker. Jag längtar efter ett par riktigt snygga stövlar som jag kan förälska mig i, en varm kofta och ett par nya jeans. Sedan spanar jag på andra saker. Försöker komma på ett bra sätt att övertyga mitt hjärta om att vitt skinn är nummer 1 just nu. Att vi ska vägra svart och mörka färger. Håll tummarna för mig. Det är tisdag. Solen skiner. Och varje dag just nu känns alldeles speciell och unik.

Sommaren på besök.

I dag har verkligen sommaren varit på besök. Så Ullis Stepklass som jag hade längtat efter blev bortvald, det blev i stället en härlig löptur i den härliga eftermiddagssolen. Det är precis som på våren då man njuter av de första solstrålarna, men nu är det i stället en höstsol med frisk luft och naturen har börjat skifta i vackra färger. Det är på hösten det sker förändringar. Min lista kommer att göras lång.

Värme.

I dag är jag tacksam över att få dela de kommande månaderna med mina kollegor.

Höstmys & gymtjej.

I går kväll tog vi en kvällspromenad till Henriks föräldrar, vi fick smörgåsar och te. Det var så mysigt och det kändes som höst. Ni vet, då man får tända ljus i hela lägenheten och bara mysa. En perfekt tid att hitta ett nytt favoritte.
Har Du något te som är alldeles speciellt för Dig och som Du vill rekommendera?
Den här veckan har jag varit en riktig gymtjej igen, löpningen som har varit min träning hela sommaren tog helt stopp efter fjällmarathon och de tävlingar som jag hade tänkt vara med i höst, blir inte av. Det var som en vägg. Så innan snön kommer, så tänker jag njuta av roliga klasser inomhus. På lunchen i dag var jag på Body Pump, ska erkänna att jag är lite avundsjuk på er som ska gå på Super Saturday på lördag. Träna och njut för mig också!

Små rosa moln.

I går svävade jag på små rosa moln. Vet inte om det är bra eller dåligt att jag blir hämtad ner till jordens yta igen.

AfroPowerDance med Lotta.

I kväll körde Lotta sitt första pass för Golds. Det var så bra. Hon var klockren där framme på podiet och hela hon strålade. Så härligt att se. Och för mig var det riktigt skönt att få släppa lös kroppens alla delar till afrikanska rytmer. De går som rakt in i hjärtat. Så, alla i Östersund, missa inte nästa klass med Lotta.

Medlem.

Jag har nu tagit beslutet att inte ens vara vikarie och är nu medlem. Såklart, på stans bästa gym. Alltid i mitt hjärta.

Pirrar lite i magen.

I morgon ska jag i väg på något, som känns, annorlunda. Skrämmande. Nervöst. Fjärilar i magen. Stort. Glädje. Förväntansfull. Det finns nog inte ord för hur jag kommer att vara och känna mig, när jag kliver innanför dörren. Jag skulle be er hålla min hand, om jag visste med säkerhet att den inte kommer att vara alldeles kallsvettig.